Как бороться с последствиями артроза профессионалам из группы риска?
Многие люди время от времени начинают испытывать некоторые затруднения в движениях конечностей, слышат небольшое похрустывание в суставах или ощущают лёгкую ноющую боль. Но лишь самые бдительные из них поделятся такими, казалось бы, незначительными новостями с лечащим врачом. Многие сочтут это всё пустяками, вызванными переутомлением или стрессами на работе. Остальные просто не обратят внимания. Напрасно! Все эти симптомы говорят о начале такого неприятного и — самое главное — пожизненного заболевания как артроз (по-научному — остеоартроз).
Если подобные признаки в организме появились, это значит, что изменения в суставах, которые заставляют двигаться наше тело, уже начались, хрящевая прослойка — амортизатор гибкий и мягкий — медленно и неуклонно разрушается. Болезнь эта коварна и хитра. Долго она не даёт о себе знать развиваясь годами, но более перечисленных выше симптомов не предъявляя. Есть ошибочное мнение, что артрозом суставов болеют только старики и старушки. Это вовсе не так. Если человек трудится физически или занимается спортом, суставы начинают реагировать даже до тридцатилетнего возраста. Но если организм изношен, суставы первыми об этом поведают. Именно поэтому к шестидесяти годам до семидесяти процентов населения земного шара страдают той или иной разновидностью артроза, а женщины заболевают втрое чаще, чем мужчины.
Шутить с этой болезнью или отмахиваться от первых симптомов ни в коем случае нельзя. Чем раньше врач узнает об этом, тем легче будет пациенту жить в оставшейся жизни, потому что до конца вылечить артроз невозможно, но приостановить его на ранних стадиях удаётся. Нет ничего страшнее запущенного артроза. Это полная неподвижность, инвалидное кресло и невозможность обслуживать самого себя. Причём, наступает момент при почти незаметных признаках, когда заболевание вдруг начинает прогрессировать исключительно быстро, а потому любые терапевтические меры могут оказаться запоздалыми, а хирургические не принести должного результата. Это инвалидность в ста процентах случаев, если с последствиями деформирующего артроза не начать бороться вовремя.
Почти каждая болезнь имеет свою группу риска среди людей. У артроза тоже таковая имеется. Это, как уже было сказано, спортсмены, люди физического труда, а также работающие на открытом воздухе без должной защиты от мороза и сырости, но и сидящие в тепле люди могут потерять здоровье суставов, иногда даже быстрее тяжело трудящихся, если они ведут образ жизни малоподвижный. Нужно отметить, что в нашей современности артроз стал бичом для людей молодого и среднего возраста именно по этой причине. Болезнь стремительно молодеет. Вероятно, виной тому засилье гаджетов, заставляющих человека проводить всё свободное от сидячей работы в офисе время точно так же сидя за компьютером или уткнувшись в смартфон.
Наука ещё не установила всех причин, по которым артроз начинает свою разрушительную деятельность в суставах. Это могут быть и генетические факторы, и в течение жизни приобретённые. Но известно, что главные провокаторы начала заболевания — травмы суставов, нарушение обмена веществ, избыточный вес (слишком большая нагрузка на суставы: один лишний килограмм веса — это четыре килограмма на каждый коленный и каждый тазобедренный сустав, а на позвоночник нагрузка ещё больше). Также провоцируют начало артроза проблемы с кровообращением, больные сосуды, плоскостопие. Возрастные изменения — самая частая причина. Наследственность тоже ставится специалистами в самое начало списка провокаторов.
Что же делать человеку, если артроз уже диагностирован? Вылечиться до конца, даже сделать так, как было раньше, уже невозможно. Однако, если не приостанавливать развитие болезни, не предотвращать дальнейшее разрушение сустава, пациент оглянуться не успеет перед тем, как окажется в инвалидной коляске. Тем более, что снимать такие симптомы как боль и воспалительные процессы всё равно придётся, поскольку с ними жить невозможно: ни пошевелиться, ни заснуть. Боли в острой стадии заболевания бывают исключительно сильные, а эта болезнь всегда хроническая, то есть — ремиссии со временем будут приходить всё позже и становиться всё короче, а острые состояния учащаться и удлиняться, если не принимать меры и не бороться с последствиями. Лечение должно быть постоянным с того момента, как поставлен диагноз. Даже во время ремиссии врачи рекомендуют не расслабляться, а продолжать выполнение комплекса терапевтических мероприятий, который очень и очень обширен.
Общее лечение артроза осуществляется обычно одновременно по двум направлениям: медикаменты и физиотерапия. В составе последней есть тепловые процедуры, лечебная гимнастика, ультразвук, массаж и тому подобное. Неплохой популярностью пользуются иглотерапия и гирудотерапия (медицинские пиявки). Что ещё необходимо делать, чтобы не запустить артроз до тяжёлого состояния? Необходима профилактика и снижение нагрузки на суставы. Для этого врачи рекомендуют продукцию компании ООО «ЛЕОНАРДА-СЕРВИС», которая помогает подолгу сохранять полученное при физиопроцедурах тепло в мышцах, оберегает от переохлаждений (а это особенно способствует развитию заболевания), слегка поддерживает мышцы, перераспределяя нагрузку на сустав, держит мышцы в тонусе, осуществляет деликатный массаж с помощью мягких волосков верблюжьей шерсти. Всё это активизирует периферийное кровообращение, за счёт чего ткани сустава получают больше питательных веществ и быстрее восстанавливаются, а также улучшается лимфоток, высвобождая ткани от погибших и повреждённых клеток, выводя их из организма.
Если работа сидячая и образ жизни малоподвижный, пациенту рекомендуется для профилактики делать разминку и хотя бы пятиминутную гимнастику два-три раза в день. Женщинам лучше не носить обувь на высоком каблуке, не сидеть подолгу в позу нога на ногу (это в значительной мере ухудшает кровообращение, ткани сустава начинают голодать, а потому на клеточном уровне происходит разрушение хрящевой ткани, синовиальной оболочки сустава, также изменяется и состав синовиальной жидкости). От лишнего веса необходимо избавляться, тогда и суставы, и сосуды придут в норму. Движение — жизнь! Но оно должно быть щадящим. Лучше всего, как говорят врачи, прогулки и плавание, на начальных стадиях артроза велосипед. Если с молодых лет вести правильный образ жизни, и в пожилом возрасте суставы будут послушными и гибкими. Такое бывает, конечно, редко, далеко не все люди придерживаются знакомых всем с детства правил, слишком многие заболевают артрозом рано или поздно. И тогда главное — вовремя обратиться за помощью к специалисту.
На эту тему проводит беседы со своими пациентами замечательный врач Владимир Николаевич Яшин.
По данным Всемирной организации здравоохранения, заболевания суставов входят в десятку самых распространенных недугов. В России они встречаются у каждого четвертого жителя страны. Среди основных патологий, поражающих суставы, различают воспалительные (артриты) и дегенеративно-дистрофические (артрозы). Первые часто возникают как осложнения после перенесенных инфекций. Среди других причин, приводящих к появлению артритов, могут быть травмы, ослабление иммунной системы, переохлаждение, нарушение обмена веществ.
При остром артрите болезнь развивается в течение нескольких дней и характеризуется болью, покраснением в области пораженного сустава, повышением температуры. Хронический артрит проявляется не так резко, тянется долго, напоминая о себе периодическими обострениями. Если хронический артрит не лечить, он приводит к другому заболеванию суставов – артрозу. Впрочем, этот недуг нередко развивается и без предшествующего артрита, особенно у пожилых людей. Кстати, в последнее время артроз помолодел и встречается даже в 35–40 лет, чему способствуют малоподвижный образ жизни и избыточный вес.
В основе артроза – прогрессирующее разрушение наших естественных амортизаторов – суставных хрящей, призванных при движении уменьшать давление на сочленяющиеся кости. С возрастом питание хрящей нарушается, они теряют свою эластичность и истончаются, то есть изнашиваются. Появляются первые боли при движении и нагрузках, которые в дальнейшем могут приобрести мучительный характер. Чтобы предупредить такое развитие, надо своевременно обратиться к врачу, который поставит диагноз и назначит лечение.
При острых артритах лекарственная терапия направлена в первую очередь на устранение причины болезни. В зависимости от конкретного недуга назначаются антибактериальные, противовоспалительные, антигистаминные и некоторые другие препараты. Если речь идет о хронических артритах и артрозах, то помимо медикаментозного лечения хороший эффект дают лечебный массаж и физиотерапевтические процедуры. Показано также санаторно-курортное лечение.
Ольга Орехова, врач-травматолог Московской городской клинической больницы № 4 продолжает развивать эту тему:
Как может помочь себе сам больной? Прежде всего физическими упражнениями, ведь сустав, лишенный движения, перестает функционировать. Однако следует помнить, что чрезмерная нагрузка на больной орган может только повредить. Например, не рекомендуется прыгать, приседать, поднимать тяжести и даже подолгу сидеть и стоять в одной позе».
При тяжелом артрозе коленных суставов можно, например, сидя на высоком стуле, слегка покачивать ногами. Амплитуда движения должна быть небольшой, чтобы вы не испытывали боли. При тяжелых формах артроза тазобедренного сустава, сидя на стуле (ноги плотно стоят на полу), попробуйте сводить и разводить колени. Амплитуда движений должна не превышать нескольких сантиметров и не вызывать боли. Выполняйте упражнение три раза в день в течение нескольких минут.
«При обострении недуга суставу помогает холод, – продолжает Ольга Орехова. – Чтобы боль отступила, надо приложить к пораженному участку махровое полотенце, а сверху – пакет со льдом. Подержите 10–15 минут, боль должна утихнуть. Однако часто прибегать к этой процедуре из-за возможных осложнений не следует».
Важную роль в лечении играет диета. Суставы «любят» яблоки, сливы, а также ягоды: рябину, бруснику, ежевику. Полезны соевые продукты, растительные масла, тыквенные и подсолнечные семечки, зеленый чай, спаржа. Целебным эффектом обладает настой из корня сельдерея.
Артроз — крайне неприятное и опасное последствиями заболевание с дегенеративно-дистрофическими изменениями тканей сустава. Он может поразить любой сустав в организме — и крупные тазобедренные, коленные, голеностопные, локтевые, и мелкие суставы пальцев кисти и стопы. Страдает от артроза и позвоночник, такое поражение называется спондилоартроз. Случается артроз первичный, когда человек рождается со слабой хрящевой тканью суставов, а также вторичный, полученный в результате травм или осложнений после болезней (их огромное количество с возможностью поражать суставы).
В арсенале учёных пока нет полного списка причин, по которым появляется эта болезнь, но если у человека нарушен обмен веществ, замечены расстройства эндокринных органов, снижена функция половых желёз или щитовидной железы, если он набрал лишний вес — всё это должно насторожить и предполагать негативный ответ со стороны здоровья суставов. Также влияет на развитие артроза выбор профессии. В группе риска всегда находятся спортсмены и танцоры, пианисты и программисты. Людям этих профессий нужно быть особо бдительными. Но никогда нельзя ставить диагноз и выбирать курс лечения самостоятельно. Слишком уж сложное это заболевание и исключительно серьёзны последствия неверного выбора.
О таких опасностях для танцоров и спортсменов рассказывает невролог и кинезиолог Валерий Максудов.
У людей, профессионально занимающихся танцами, особенно на цыпочках и на полупальцах, часто возникает артроз первого пальца стопы, голеностопа или свода пальцев стопы. Это связано с однотипной большой нагрузкой на суставы и с тем, что нет людей с идеальным соотношением мышц – почти всегда какая-то мышца слабее других, то есть находится не в максимальном тонусе. Дегенерация хрящевой ткани часто возникает именно из-за перекосов суставов по причине слабости поддерживающих их мышц, так называемой неоптимальной статики – нагрузка идет не по той оси. Это может быть связано как с интенсивным движением, так и с типом обмена веществ, ослабленными нервами или нервными корешками позвоночника и даже с эмоциональным состоянием. Суставы оказываются в неестественном положении, и это приводит к разрушению хряща. Когда по всем осям движения все совпадает, то хрящ не будет разрушаться, он рассчитан природой на огромные нагрузки.
У балерин и танцоров все слабые места в натяжении мышц гораздо сильнее отражаются на суставах, чем у обычных людей, поскольку они постоянно «нагружают» их. Порой излишний прогиб при танце в поясничном отделе приводит к тому, что появляется даже артроз позвоночных дисков. Некоторым людям интенсивные танцевальные движения просто противопоказаны из-за особенностей строения их мышц и сухожилий. Определить индивидуальный тип сухожилий и мышц может только врач, поэтому перед занятием танцами следует проконсультироваться у кинезиолога. Существует и такая причина возникновения артроза, как привычка двигаться не так, как требует организм. Например, телосложение человека таково, что ему лучше делать нагрузку при шаге на пятку, а он делает на носок. В итоге мы при каждом шаге незаметно разрушаем наши суставы! Из-за этого возникают артрозы и остеохондроз у 90% людей, и танцоров в том числе – при движении они задействуют не те мышцы и не в той последовательности, в какой предусмотрено врожденным строением костной системы, то есть скелета. И здесь без консультации специалиста-кинезиолога, который поможет правильно распределять нагрузку на мышцы, тоже не обойтись.
Артроз приносит крайне неприятные последствия людям, но и сам он является практически во всех случаях последствием — неправильного образа жизни, профессионального рвения, недостаточного внимания к ослабленным связкам (например, к плоскостопию), даже заболевания желудочно-кишечного тракта могут вызвать процесс разрушения сустава. Многие люди уверены, что артроз — это отложение солей, следствие этого заболевания. На самом деле — наоборот. Когда мышцы ослаблены и плохо помогают суставу держать нагрузки, то сустав пытается стать «сильнее», утолщаясь, наращивая массу. Организм хочет твёрдо стоять на земле, сустав непомерно нагружается. Хрящевая ткань при этом деформируется, истончается, а на её место откладываются соли, пытаясь компенсировать убыток. То есть, этот процесс — последствие артроза, но никак не причина.
Если пища в организме усваивается и выводится с нарушениями, то есть — работа желудочно-кишечного тракта неудовлетворительная, питательные вещества не поступают на периферийные участки, это никак не может способствовать здоровью сустава. Человек может при рождении наследовать разнообразные патологии в механизме обмена веществ. Очень часто он получает слабую соединительную ткань (а это связки в суставе), либо хрящевую ткань, которая окружает кость и амортизирует при нагрузках (тогда сустав буквально болтается, а от этого сильно страдает внутренняя структура). Так называется дегенеративно-наследственный артроз. Если родители малыша внимательны, врач-генетик по результатам исследований определит, что лучше предпринять для профилактики последующего разрушения суставов.
Если артроз прогрессирует, а пациент не принимает должных мер, начинается периартрит, когда воспаляются ткани, окружающие сустав. Также воспаляется оболочка выстилающая его полость, что называется синовитом. Это очень опасные последствия. Если дегенеративные изменения тканей не остановить, очень быстро наступает полная неподвижность сустава. Наиболее опасен коксартроз, когда поражается тазобедренный сустав. Но и артроз мелких суставов, если его не лечить, со временем помешает пациенту обслуживать самого себя. Любое, даже самое простое и привычное движение будет недоступно. Причудливость уродливых очертаний пальцев ног и рук при артрозе — не главное, здесь сама целесообразность страдает, поскольку больными конечностями сначала трудно держать зонт или сумочку, а очень скоро будет невозможно ложку с супом донести от тарелки до рта.
О том, как нужно поступать в случае заболевания артрозом, советует спортсменам и танцорам невролог и кинезиолог Валерий Максудов.
Итак, интенсивное занятие танцами может привести к развитию артроза из-за больших нагрузок на мышцы и перекосов суставов. Но, в принципе, если организм это разрушение компенсирует за счет легкого утолщения суставов, то с ним можно жить и продолжать танцевать. Если же артроз сопровождается дикими болями, а суставы быстро разрушаются, то о профессиональных танцах не может быть речи. Лечение зависит от стадии заболевания. Прежде всего, нужно нормализовать обменные процессы в организме и по возможности устранить перегрузки в области пораженных суставов. Необходимо по возможности избавиться от лишнего веса.
При артрозе следует в первую очередь обратиться прикладному кинезиологу, который поможет восстановить тонус всех мышц. Благо, сегодня прикладная кинезиология прилагается к спортивной медицине. Кинезиотерапия, то есть «лечение движением» – это одна из форм лечебной физкультуры. Врач-кинезиолог научит вас делать гимнастику сначала на индивидуальных занятиях, затем на групповых, а впоследствии – дома самостоятельно. Есть еще такие науки как остеопатия и хиропрактика. Специалисты в этих областях восстанавливают даже полностью разрушенные и заросшие солями суставы, выправляя мышечную систему. Они обучают, как настраивать свой организм подобно музыкальному инструменту. Порой врачу достаточно восстановить функцию всего одной мышцы и все проблемы отпадают.
Хорошо снимает боль введение врачом препаратов в околосуставные точки. Больным с ярко выраженными артрозами показано введение гелей, похожих на суставную жидкость. Бороться с выраженным болевым синдромом помогают и внутривенные введения гомеопатических средств в сочетании с рефлексо- и гирудотерапией. Физиотерапия также способствует улучшению питания хряща.
Что же касается операций по удалению «шишек» на больших пальцах стоп, то скажу честно, что лечебного эффекта они не имеют, поскольку устраняют не причину, а следствие. Но если не проходят сильные боли или невозможно подобрать нужную обувь, то операция, безусловно, имеет смысл. Однако ее эффект будет чисто косметическим.
Важно своевременно провести профилактику болезни с помощью массажа, физиотерапии либо санаторно-курортного лечения. Массаж улучшает общее самочувствие, снимает болезненный спазм мышц, разогревает их, улучшает кровообращение, передачу нервных импульсов, тем самым обеспечивая улучшение питания хряща. Но область суставов должна обрабатываться осторожно! Более интенсивно можно массажировать позвоночник, откуда выходят нервы, питающие суставы, и прилегающие к ним мышцы. Делать массаж следует дважды – до танца и после. Положение стопы в этом случае особого значения не имеет, главное – массажировать круговыми движениями вдоль и вокруг суставов. До танца показан более интенсивный, стимулирующий, поднимающий тонус мышц массаж, а после – мягкий, расслабляющий. К сожалению, эти два вида массажа часто путают или делаются вперемежку. От такого подхода пользы не бывает. Лучше, если курс массажа проведет профессиональный массажист.
При лечении артроза пациентам обязательно понадобится защита поражённого сустава от сквозняков и переохлаждения, а также сохранение тепла в мышцах после каждой процедуры, лечебной гимнастики, массажа. Для этого врачи рекомендуют использование тёплого эластичного пояса, поддерживающего мышцы, или наколенников из верблюжьей шерсти от компании ООО «ЛЕОНАРДА-СЕРВИС». Это значительно облегчает боль и дискомфорт, продлевая действие самых разнообразных терапевтических мероприятий. Отмечается сокращение времени, которое обычно требуется для купирования острой стадии артроза, сокращение курса приёма вредных своими негативными последствиями, но необходимых при артрозе препаратов, уменьшение рецидивов по времени и количеству. Таким образом удлиняется время ремиссии, когда пациент наслаждается качеством жизни.
Почему именно компания ООО «ЛЕОНАРДА-СЕРВИС» лидирует на медицинском рынке по качеству изделий для комплексного лечения болезней суставов? Продукция этой фирмы проверена временем, с 2005 года в аптечных сетях можно приобрести верблюжий пояс или наколенники, бандажи на голень для того, чтобы закрепить эффект физиотерапевтических процедур, облегчить боль при остром течении болезни, а также после забора пункций, инъекциях непосредственно в сустав. В принципе, врачи советуют использовать такие полезные изделия на постоянной основе и для лечения, и для профилактики.
Вся продукция компании сертифицирована как изделия медицинского назначения Росздравнадзором, также имеется международный сертификат Intertek Consumer Goods, изготовлены они с применением инновационных технологий, что подтверждается патентами №2289643 и №2319800. В 2016 году получено признание самых высоких профессионалов вместе с премией «Зелёный крест» (категория «Препарат года», номинация «Изделие медицинского назначения». Сырьё для запатентованной пряжи, из которой сначала вяжется эластичное полотно, а затем изготавливается тот или иной вид продукции, всегда подбирается специально по виду, толщине и длине волокон верблюжьей шерсти в зависимости от технического задания. Ассортимент продукции очень широк, каждое изделие соответствует заданным лечебным и эксплуатационным свойствам.
Медицинские показания не ограничиваются только артрозом. Врачи рекомендуют прибегать к помощи таких изделий медицинского назначения для лечения и профилактики острых и хронических заболеваний внутренних органов, находящихся в малом тазу, при цистите, простатите, воспалении женских придатков, болезнях почек. Превосходно согревают и сохраняют тепло верблюжьи пояса о компании ООО «ЛЕОНАРДА-СЕРВИС» при нарушениях функциональности пояснично-крестцового отдела позвоночника при люмбаго, радикулите, а также при любых неврологических заболеваниях, касающихся позвоночного столба. Разумеется, существует достаточно вспомогательных средств, разработанных и изготовленных на предприятии ООО «ЛЕОНАРДА-СЕРВИС», для профилактики и лечения заболеваний верхних и нижних конечностей при артритах, артрозах всех типов, при ревматизме, после травм и при болевом синдроме в суставах. Безопасность использования изделий можно назвать эталонной, поскольку никаких побочных действий негативного характера оно не вызывает, если не считать крайне редкой индивидуальной непереносимости. С любой терапией верблюжья шерсть сочетается превосходно. Отмечается всегда стабильный клинический эффект. Снижаются риски осложнений, хронические формы заболеваний значительно облегчаются в своём течении, самые уязвимые и важные для организма внутренние органы удаётся уберечь от вредного влияния сквозняков и сырости, от переохлаждения.