Пояснично-крестцовый радикулит: о профилактике и последствиях

Это болезнь не основная и касается она только периферической нервной системы, которая поражается с течением основного заболевания, например — остеохондроза. Пояснично-крестцовый радикулит — патология, когда сдавливаются и воспаляются окончания спинномозговых нервов в этом отделе позвоночника. Профилактикой же является своевременное лечение основного заболевания прежде всего, но при этом нужно всячески беречься переохлаждения и защищать поясницу — купить пояс из шерсти и носить его всегда в холодную погоду. Однако далеко не любое изделие эффективно в этом поможет, потому что на сегодняшнем рынке очень много всяческих подделок.

Какой купить пояс

Лечащий врач обязательно расскажет, что даже такое изделие должно иметь лечебные и профилактические функции, а такое продаётся далеко не всюду. Верблюжий медицинский пояс «ЛЕОНАРДА» продаётся в аптеках, потому что на пряжу и полотно компании ООО «ЛЕОНАРДА-СЕРВИС», из которого изготавливается продукция, имеет специальные патенты (№2289643, №2319800) и регистрационное удостоверение Росздравнадзора № ФСР 2010/08307, которое и является доказательством того, что эти изделия имеют медицинское назначение.

Если же продавец позиционирует свой товар как лечебный или профилактический, но документально Росздравнадзор такого подтверждения не дал, лечебным такой пояс не является. Возможно, это вовсе и не шерстяной пояс, а синтетический. Своими действиями продавец потребителя обманывает и, что самое главное, нарушает законодательство, поскольку продавать товары народного потребления как медицинские запрещено. Именно поэтому пациенту лучше прислушаться к советам врача и купить верблюжий медицинский пояс «ЛЕОНАРДА» на Apteka.ru. Доставка в любую аптеку России, выбранную покупателем, будет бесплатна.

Радикулит поясничного отдела позвоночника и группы риска

Нужно отметить, что это исключительно часто встречающееся заболевание, у десяти процентов всего взрослого населения планеты последствия остеохондроза или другое поражение позвоночного столба со временем вызывает воспаление нервных корешков спинного мозга. А остеохондроз сам по себе является заболеванием, при котором происходят дегенеративно-дистрофические изменения позвоночного столба: разрушается межпозвонковая хрящевая ткань, нарастает костная, которая и прижимает нервные окончания, и чаще всего появляется радикулит поясничного отдела. В группе риска, в принципе, находятся все взрослые люди, а в последние десятилетия и не очень взрослые.

Рискуют те, кто работает на открытом воздухе и простывает в холода, те, кто занимается тяжёлым физическим трудом, те, кто всю смену вынужден проводить в неудобной или неестественной позе, те, кто увлекается спортом и те, кто проводит всё своё время за компьютером. Никто не застрахован от появления симптомов радикулита, кроме редких умниц, которые заботятся о своём здоровье. Образ жизни у них особый, с правильным питанием, с отдыхом чаще активным и полным движения, но без чрезмерных нагрузок, с работой, которая приносит удовольствие и лишена постоянных стрессов. К сожалению, таких людей не очень много, а остальные пытаются не довести до радикулита остеохондроз. Но и это стоит некоторых усилий.

Остеохондроз — заболевание хроническое, что называется — на всю жизнь, и пояснично-крестцовый радикулит характеризуется чаще всего хроническим течением, обострения периодически повторяются и чем дальше, тем они становятся продолжительнее, со всё более мучительной болью. Спровоцировать острое течение болезни проще простого, если работа, например, отличается большими физическими нагрузками или проходит в условиях холода и сырости.

Если хотя бы недолго игнорировать лечение остеохондроза поясничного отдела при даже небольших болезненных ощущениях, придётся заниматься лечением радикулита, который будет возвращаться всю жизнь, лишая возможности свободного движения. Это не просто дискомфорт, это очень мучительное состояние, даже не снижающее работоспособность, а практически полностью лишающее её. Для людей физического труда и сидячего образа жизни лучше заблаговременно купить верблюжий пояс, чтобы слегка поддерживать им мышечный корсет и предохранять поясницу от переохлаждения. Это будет действенный профилактический шаг к оздоровлению позвоночника.

Радикулит и позвоночник: осложнения

Если своевременно не принять меры и не лечить проявления остеохондроза и не заниматься профилактикой острых состояний заболевания, последствия могут стать плачевными. Частые приступы пояснично-крестцового радикулита приводят к таким осложнениям как инфаркт спинного мозга и паралич конечностей. Не так уж редко по причине отсутствия профилактики заболеваний позвоночного столба дело заканчивается для пациента инвалидностью.

Ещё более часто инвалидность получают любители лечения поясничного радикулита народными средствами. Нужно усвоить, что основа комплексной терапии при таких заболеваниях — медикаментозная, и именно специалист может назначить курс адекватно состоянию, изучив результаты многих лабораторных исследований, которые пациенту необходимо пройти.

Это же касается и тех наивных людей, которые считают, что радикулит можно успешно искоренить до полного выздоровления, используя только шерстяной пояс для поясницы. Во-первых, пояс — не панацея, а только вспомогательное средство, во-вторых — даже привлекая весь арсенал современной медицины, крайне мало случаев полного выздоровления от такого заболевания как остеохондроз.

Острый радикулит: профилактика

Первым пунктом профилактических действий со стороны пациента нужно поставить защиту от переохлаждения. Практически все обострения боли при радикулите начинаются именно отсюда. Даже чрезмерные физические нагрузки не дают столько случаев. Поэтому пациенту необходимо купить пояс из верблюжьей шерсти на поясницу. Спину надо защищать даже от холодного воздуха, идущего от работающего кондиционера на рабочем месте. Если же невозможно избежать поднятия тяжестей, нужно использовать ортопедический пояс, который возьмёт на себя большую часть нагрузки, которая приходится на позвоночник.

Очень хороша в качестве профилактики лечебная гимнастика. Единственное, что нужно запомнить на этот счёт, это то, что ни в коем случае нельзя заниматься физическими упражнениями в периоды обострений. Да это и вряд ли возможно по причине очень сильной боли, которую несёт с собой острый радикулит. Лечебная гимнастика прекрасно укрепляет мышцы, которые окружают позвоночный столб, снимая таким образом с него часть нагрузки. А при постоянных занятиях формируется хороший мышечный корсет, естественно защищающий позвоночник. Пояс из шерсти, однако, и в этом случае забывать не следует.

Очень полезно при таких заболеваниях плавать, но только не в холодной воде. Переохлаждений вообще нужно избегать любых, а также непредсказуемо резких движений. Лечебная физкультура — очень важная составляющая часть комплексной терапии, без неё не победить остеохондроз, а радикулит будет возвращаться чаще. Здесь тоже необходим внимательнейший и постоянный контроль врача, чтобы в подостром периоде болезни вовремя пресечь рецидив.

Как лечить радикулит поясницы с помощью лечебной гимнастики

Перед каждым занятием врач должен оценить, каково состояние позвоночного столба. Для этого проверяется походка, пробуется движение на вытяжение спины, чтобы удостовериться в отсутствии боли. Обязательно перед началом курса занятий нужно купить лечебный пояс для поясницы, чтобы сохранять появляющееся в мышцах тепло. Вытяжение позвоночника требуется в самом начале и в самом конце занятия.

Выполняются упражнения на растяжку, затем на расслабление, а перед комплексом в положении лёжа (ногам особо много внимания) — дыхательная гимнастика. Ноги работают попеременно то активно, то пассивно. Навыки расслабления требуют очень большой работы, особенно это касается начального периода. Мышцы должны заново научиться и запомнить это состояние покоя — обычно после острого радикулита при переходе в хроническую стадию они долго остаются зажатыми, как бы боятся расслабиться и снова ощутить боль.

Именно поэтому каждый элемент лечебной гимнастики заканчивается упражнениями на полное расслабление всех мышц тела. Особенно это нужно после выполнения висов на шведской стенке или на турнике — самого полезного упражнения для того, чтобы пояснично-крестцовый радикулит не возвращался как можно дольше. Постепенно в комплекс упражнений включаются и силовые элементы — с предметами или с отягощением за счёт собственного тела. Тогда же включаются и упражнения на исправление осанки (с ними нужно быть очень осторожными).

Пояснично-крестцовый радикулит и правильное питание

Лишний вес губительно воздействует на позвоночник, увеличивая давление на позвонки. Самое ужасное то, что это воздействие постоянно, и никуда от него организму не деться. Даже если при тяжёлой работе надевать специальный корсет, поясница долго не выдержит, ведь ей приходится и без дополнительной нагрузки носить на себе лишнюю тяжесть. Особенно опасно при лишнем весе долго находиться в наклонном положении, тогда давление на позвонки значительно возрастает. Присутствие лишней массы тела — раздолье для заболеваний опорно-двигательного аппарата: здесь и остеохондрозы, и артриты, и артрозы. Как же не появится пояснично-крестцовый радикулит в таких условиях?

Именно поэтому так важно следить не только за осанкой, но и за правильным питанием. Как лечить радикулит у человека, который весит полтора центнера? Это практически невозможно. Тем не менее, голодать ему ни в коем случае нельзя. Питаться нужно сбалансированно, причём небольшие порции еды принимать не менее четырёх раз в сутки, лучше даже чаще. «Кусочничать» всухомятку нужно отвыкать немедленно, это категорически запрещено, особенно когда уже предъявил симптомы поясничный радикулит, и лечение началось. Иначе пострадает не только опорно-двигательный аппарат, но и пищеварительная система, и выделительная, поскольку нагрузки станут чрезмерными.

Нужно обеспечить поступление в организм всех необходимых минералов и полезных веществ, поскольку ему предстоит выстраивать заново хрящевую ткань. При этом нужно не переедать, а худеть, чтобы уменьшить нагрузку на и без того страдающий позвоночник. Пояс здесь не поможет даже ортопедический. Напротив, нужно прокачивать мышцы, чтобы они естественно поддерживали позвоночный столб, а не выполнять предназначенную им работу. А вот переохлаждений нужно бояться по-прежнему всегда, а потому пояс из верблюжьей шерсти на поясницу купить. Он тоже имеет поддерживающий эффект, но не настолько, чтобы мышцы «обленились».

Что при радикулите можно и нужно есть

Необходима клетчатка. Это свежие овощи и фрукты — капуста, морковь, помидоры, огурцы, шпинат, редис и другие, которые должны составлять примерно половину всего рациона, а с ними поступят в организм минералы и витамины — магний, натрий, железо и многое ещё. Удобнее всего употреблять всё это в виде салатов и соков, польза будет всему организму, и пояснично-крестцовый радикулит не найдёт повода возвратиться. Ненасыщенные жиры и белки — баранина, белая рыба, птица, молоко, грибы, орехи, бобы, яйца, подсолнечник, баклажаны — тоже необходимы организму.

Натуральный сыр, соя в стручках, цветная капуста, горох, любая рыба, свёкла, почки, сердце, печень — это кальций и фосфор, прекрасный строительный материал для хрящевой ткани, в которой нуждается позвонок, где свирепствует радикулит. Позвоночнику необходим и марганец. Если к луку и картофелю прибавить яичные желтки и морские водоросли, бананы и сельдерей, миндаль и каштаны, организм получит его должное количество. Магния прибавят ещё и плоды авокадо, любые бобовые.

Относительно витаминов картина складывается ещё интереснее: печень, яйца, рыба богаты витамином А даже более, чем морковь, дыня, артишок и персики, а говяжий мозг и сердце, бараньи почки, крабы, устрицы и омары дают витаминов группы В даже больше, чем кукуруза, овёс, горох, бананы и грейпфруты. Именно витамины группы В не дают развиваться воспалительному процессу нервных стволов, который провоцирует пояснично-крестцовый радикулит.

А вот витамин С — чисто фруктово-ягодный и овощной, несмотря на то, что функции его велики. Помимо защитных и укрепляющих свойств, он играет важную роль в питании хрящевой ткани, помогает ей поддерживать эластичность. Если хрящевая ткань здорова — никакой радикулит поясничного отдела не привяжется. Сливочное масло и молоко, печень трески (рыбий жир оттуда же), филе скумбрии — это витамин D, без которого не смогут в организме усваиваться фосфор и кальций. А тогда и позвоночнику здоровым не быть, одолеют человека боли при радикулите. Особое внимание нужно уделить тому, чтобы в организм поступало достаточное количество жидкости: вода или не очень крепкий зелёный чай — не менее полутора литров в сутки (включая сюда супы и каши).

Острый радикулит: продукты вредные и опасные

При заболеваниях опорно-двигательного аппарата нужно до минимума ограничить прежде всего соль. А чтобы не повышать массу тела и не давать повода для обострений пояснично-крестцового радикулита, полностью исключить жирную пищу, копчёности, солёное, маринованное и сладкое. Чтобы не провоцировать нарушения обмена веществ, нужно заменить цельное молоко, майонез, сметану и творог обезжиренными продуктами.

Исключить алкоголь и газированные напитки, поскольку они разрушают ткани суставов и позвоночника. Радикулит будет прогрессировать, если негативно влиять на нервную систему, употребляя кофе и крепкий чай. Не нужно включать в рацион сахар и пряности, поскольку они мешают организму выводить жидкость, а отсюда появляются отёки и провоцируют воспалительные процессы, в том числе и в позвоночнике.

«« вернуться в рубрику «Радикулит: симптомы и лечение, причины появления, основные признаки и виды радикулита»

Пояс эластичный согревающий лечебный содержащий верблюжью шерсть “ЛЕОНАРДА”

Рекомендуем прочитать:

Остеохондроз: симптомы и лечение болезней спины »»

О компании: ООО «ЛЕОНАРДА-СЕРВИС» в 2005 году создала и вывела на рынок РФ новую категорию медицинских изделий (Регистрационное Удостоверение Росздравнадзора № ФСР 2010/08307) Пояса и бандажи медицинские согревающие эластичные, содержащие верблюжью шерсть или шерсть альпака или шерсть ангорской козы. Эластично-трикотажное полотно из которого сшиваются согревающие эластичные медицинские пояса и бандажи ЛЕОНАРДА® запатентовано: Патент №2289643, Патент №2319800.

Показания к применению: Пояса из верблюжьей шерсти: лечение и профилактика остеохондроза, ревматизма, радикулита. Наколенники из шерсти верблюда: помогают при артрите и артрозе. Пояса для спины и наколенники ЛЕОНАРДА® продаются в аптеках Вашего города »»

Внимание: пpeдcтaвлeнныe нa caйтe материалы, oпубликoвaны иcключитeльнo для oзнaкoмлeния c инфopмaциoнными цeлями. Зaнимaяcь caмoлeчeниeм, Вы мoжeтe нaнecти нeпoпpaвимый вpeд cвoeму здopoвью! Пepeд тeм, кaк практически иcпoльзoвaть пoлучeнную нa caйтe инфopмaцию, oбязaтeльнo пpoкoнcультиpуйтecь c Вашим лечащим вpaчoм.